Книга: Полноценный сон. Полная программа по преодолению бессонницы.
1208
0
Рейтинг: 5 из 10 (голосов:1)
Скачать книгу Оставить отзыв
Книга: Полноценный сон. Полная программа по преодолению бессонницы.

Рубрика: Научно-популярное, Разное, Человек

Полноценный сон. Полная программа по преодолению бессонницы.

Сон, так же как и здоровье вообще, воспринимается людьми как нечто само самой разумеющееся. До тех пор, пока он дается легко, ни у кого не возникает повода о нем задумываться. Но миллионам людей хороший ночной сон дается совсем не просто, и причины этого гораздо серьезнее и сложнее, чем можно было бы предположить.
Сегодня в нашем обществе бессонница настолько широко распространена, что миллионы из нас лежат ночью без сна, переживая, мысленно подбивая баланс своих долгов и поступлений или воспроизводя в голове споры и недоразумения до тех пор, пока в конце концов не остается разве что встать и включить телевизор.
Я не знаю ни одного человека, который никогда в жизни не страдал бы от бессонницы.
В книге Дипака Чопры 'Полноценный сон', содержится информация о том, как восстановить утраченную нами гармонию с природой (основное условие нормализации сна), определить свой аюрведический телесный тип; простая, но очень эффективная техника медитации; древние упражнения йоги и много других очень полезных рекомендаций, которые в комплексе могут радикально изменить вашу жизнь.

Название: Полноценный сон. Полная программа по преодолению бессонницы.
Автор: Дипак Чопра.
Страниц: 86
Формат: pdf
Серия книг: Библиотека совершенного здоровья
Качество: нормальное
Размер: 1,4 Мб

Похожие книги и литература

Загрузка. Пожалуйста, подождите...