Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога
2 198
1
Рейтинг: 0 из 10 (голосов:0)
Читать книгу Скачать книгу
Сообщить об ошибке


Название: Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога
Автор: Р. Жуковец
Издательство: Весь
Год выпуска: 2015
Число страниц: 105
Формат: PDF
Размер: 0,9 Mb
Качество: Хорошее
Язык: Русский


Описание: Очень полезное руководство от опытного практикующего психотерапевта, которое позволит работать с собственными эмоциями. Давно известно, что каждая эмоция не проходит просто так, она оказывает непосредственное влияние на наше тело: радость и смех - раскрывают диафрагму, стыд приводит к жжению и дискомфорту, обида - к затруднению дыхания и т. д. А те эмоции, которые удалось затаить внутри себя, вовсе могут привести к хроническим заболеваниям и будут изнашивать организм. Чем раньше Вы научитесь работать над своими эмоциями, тем лучше будет для Вас. Учитесь больше получать от положительных эмоций, а с негативными лучше распрощайтесь навсегда.





Похожие книги и литература

Комментарии и отзывы к книге - Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога

  1. Андрей
    Полезный отзыв?
    +1
    Прекрасное руководство для совершенствования и развития человека,как личности.Подробно разобрана каждая эмоция, причины ее возникновения и влияние,которое она оказывает на человека.