Название: Как управлять собой
Авторы: Водейко Р.И., Мазо Г.Е.
Издательство: Народная асвета
Год выпуска: 1983
Число страниц: 80
Формат: PDF
Размер: 1.4 Mb


Описание: Книга об основах аутогенной тренировки. Просто и ясно изложены основные принципы аутотренинга, что поможет лучше научиться управлять своим состоянием, снимать стресc, эффективно и быстро восстанавливать свою работоспособность.
Расслабление и самовнушение необходимо для успешного освоения любой методики самосовершенствования. Аутотренинг - помогает быстро научиться основам медитации, используя опыт накопленный западными психологами.





Тизерная сеть

Похожие книги и литература

Комментарии и отзывы к книге - Как управлять собой

  1. Полезный отзыв?
    0
    Спасибо за хорошую книгу, очень хочется прочитать
  2. Полезный отзыв?
    0
    Книга очень хорошая, у меня есть даже печатное издание.