Книга: Аутогенная тренировка для вас. Практическое пособие с примечаниями для инструкторов
1062
0
Рейтинг: 8.5 из 10 (голосов:2)
Читать книгу Скачать книгу Оставить отзыв
Книга: Аутогенная тренировка для вас. Практическое пособие с примечаниями для инструкторов

Рубрика: Психология

Название: Аутогенная тренировка для вас. Практическое пособие с примечаниями для инструкторов
Автор: Н.Н. Петров
Издательство: Центр психологии и терапии
Год издания: 1990
Число страниц: 33
Формат: PDF
Размер: 0.2 Mb


Описание: Книга рассказывает на уровне профессионального психолога о том, как бороться с самыми разнообразными житейскими ситуациями, трудностями, конфликтами, а также неудачами и «черными полосами» жизни. Всему виной – отсутствие уверенности человека в своих силах, а также не знание того, что все качества можно приобрести, а навыки – тренировать и развивать. Большинство проблем исходят от человека, такие, как моменты грусти, депрессии, негативные эмоции, неуправляемые настроения, а также непослушное тело. Что и говорить, современному обществу не хватает самообладания, которому в прежние века уделялось гораздо больше внимания. Рассмотрены тренировки различных народов, влияние на состояние человека философии и искусства, медицины, спорта, психологических установок, а также терапии. В книге рассмотрена новая аутогенная тренировка, которая поможет привести внутренний и внешний мир человека к балансу. Рассмотрены пути гармонизации личности, начиная от физиологических данных тела, заканчивая метальным - образными представлениями, самовнушением. Система апробирована практической медицине. Представляет собой исключительно прикладной метод, который оценят те, кто понимает важность владения эмоциями и собой, стремится освободиться от негативных переживаний и стрессов, а также долгое время пребывать в хорошем тонусе.

Похожие книги и литература

Загрузка. Пожалуйста, подождите...