Книга: Тайна Железного Самсона
3321
7
Рейтинг: 7.2 из 10 (голосов:5)
Скачать книгу Читать на fb2 Оставить отзыв
Книга: Тайна Железного Самсона

Рубрика: Разное, Человек

Название: Тайна Железного Самсона
Автор: А. С. Драбкин, Ю. В. Шапошников
Издательство: Советская Россия
Год: 1968
Страниц: 125
Формат: djvu (архив rar с восстановлением 3%)
Размер: 2,2 Mb

Хочется отметить, что А. Засс - автор оригинальной системы изометрических (статических) упражнений, которым он придавал большое значение и считал, что они в сочетании с динамическими упражнениями помогли ему укрепить сухожилия, развить большую физическую силу и поддержать спортивную форму в течение многих лет.
Еще в дореволюционные годы он включал изометрические упражнения в свои тренировки, а в 20-х годах широко пропагандировал свою систему статических упражнений с цепями, к которой пришел чисто эмпирическим путем.
Отдельным файлом выложены, не вошедшие в первое издание, 2 первых и 2 последних главы второго издания книги, вышедшей в 1979 г. Самая последняя глава - комплекс изометрических упражнений, применяемых Самсоном в своих силовых тренировках.

Похожие книги и литература

Комментарии и отзывы к книге - Тайна Железного Самсона

НАТУСЯ
Полезный отзыв?
0
2 июля 2011 23:29
добавил комментарий потому что добавил комментарий
sanj_man
Полезный отзыв?
0
12 июня 2011 12:11
книга супер!
хотите стать настоящим бодибилдером -- качайте не пожалеете!
результат -- уже через 2 месяца!
gfgf
Полезный отзыв?
0
9 мая 2011 16:14
самый эффективный способ развить сухожилия...
Жекааа
Полезный отзыв?
0
6 апреля 2011 20:45
искал и в инете что-то о статистических упражнениях и наткнулся на Засса , стало очень интересно почитать про этого монстра
kokul
Полезный отзыв?
0
4 апреля 2011 16:12
спасибо за книгу
очень приятно что можно скачать
Полній бред
Полезный отзыв?
0
1 апреля 2011 15:50
посмотрим что за книга и что за сайт
suyandex
Полезный отзыв?
0
31 марта 2011 21:44
нужно почитать для общего развития


Загрузка. Пожалуйста, подождите...