Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса
37
0
Рейтинг: 0 из 10 (голосов:0)
Скачать книгу
Сообщить об ошибке

Название: Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса
Автор: Видьямала Берч
Жанр: зарубежная прикладная литература, зарубежная психология, здоровье, саморазвитие, личностный рост
Формат: FB2, RTF, TXT, ePub
Качество: Отличное
Язык: Русский


Описание: Книга рассказывает об осознанной медитации – технике, которая учит преодолевать стресс и справляться с болью. Восьминедельная программа осознанной медитации требует всего 20 минут в день, но благодаря ей можно вернуть полноту жизни даже при наличии хронических болей. Осознанная медитация эффективна и для тех, кто подвержен тревожности и бессоннице.

Загрузка...

Похожие книги и литература