Название: Наука о гибкости
Автор: Майкл Дж. Алтер
Издательство: АСТ
Год выпуска: 2001
Число страниц: 480
Формат: PDF
Размер: 57,2 Mb
Качество: Хорошее
Язык: Русский


Описание: Вниманию читателей библиотеки booksgid.com предлагается знаменитая книга о науке гибкости, по праву считающаяся одной из лучших работ, когда-либо созданных по этой теме. Издание охватило всю информацию о гибкости - уникальном свойстве организма и о том, как ее в себе развить в любом возрасте. Для этого автор приводит примеры упражнений на растягивание и обязательные разминочные упражнения. Книга станет отличным пособием для студентов и преподавателей спортивных вузов, а также будет полезна к прочтению всем, интересующимся данным вопросом.