Легкая йога для похудения. Асаны, доступные каждому
3 258
2
Рейтинг: 7 из 10 (голосов:1)
Читать книгу Скачать книгу
Сообщить об ошибке

Название: Легкая йога для похудения. Асаны, доступные каждому
Автор: Свами Брахмачари
Год издания: 2014
Число страниц: 63
Формат: PDF
Размер: 5,09 Mb
Качество: Хорошее
Язык: Русский


Описание: Данная книга станет вашим лучшим помощником в борьбе с лишними килограммами, которые уйдут раз и навсегда, тело приобретет стройный, спортивный силуэт, а организм здоровье. Все это возможно, причем путем не изнурительных тренировок в зале, тяжелых диет и глотания опасных пилюль, а благодаря занятиям йогой. Комплекс простых и доступных каждому упражнений, асан, который будет предложен в книге, позволит добиться желаемых успехов, регулярно занимаясь всего по несколько минут в день у себя дома.


Загрузка...

Похожие книги и литература

Комментарии и отзывы к книге - Легкая йога для похудения. Асаны, доступные каждому

  1. Елена
    Полезный отзыв?
    0
    Я увлеклась йогой не так давно, всего полтора года назад благодаря именно этой книге! Худеть мне особо-то и не нужно было, но оздоровительный эффект от занятий йогой просто потрясающий! Ощущаю себя великолепно - стала более гибкой, укрепились мышцы, улучшилась осанка! Плюс открыла для себя массу новой информации из этой книги - от общих сведений о йоге до её принципов питания.
  2. Maria
    Полезный отзыв?
    0
    Очень доступное описание основных асан. Книга – реальное подспорье для новичков в йоге. Да и уже практикующим йогам будет полезно пересмотреть свою практику.