Наименование:Ритмическая гимнастика (230 упражнений) Создатель:Лисицкая Т. С. Издательство: Физкультура и спорт Дата выпуска: 1985 Листов (страниц): 96 Расширение: PDF Объем файла: 4,35 Mб Качество: отличное Оригинальный язык издания: русский
Настоящее практическое пособие по гимнастике рассказывает о самых разнообразных видах физической нагрузки. Даны двести тридцать разнообразных упражнений ритмической гимнастики. Пособие оснащено подробными схемами, которые позволяют формировать программу занятий самостоятельно. Для самой широкой аудитории читателей.
На страницах данного издания изложены самые популярные и доступные задания для тренировок по ритмической гимнастике, которая используется в целях профилактики остеохондроза.
Установлено, что люди с сильными и развитыми мышцами не только привлекательны внешне, но и обладают высокой работоспособностью, меньше утомляются. Сегодня очень модным стало увлечение атлетизмом с отягощениями. Эта книга предлагает комплексы упражнений атлетической гимнастики без снарядов. Упражнения построены по принципу самосопротивления нагрузке на различные мышцы или группы мышц. Атлетическая гимнастика поможет развить силу, гибкость, выносливость, предупредить остеохондроз. Она доступна людям всех возрастов.
В книге в доступной форме, наглядно и занимательно описана система омолаживающей гимнастики лица. Упражнения иллюстрируются фотографиями, позволяющими выполнять их самостоятельно. Результаты, достигнутые автором в процессе выполнения упражнений, очень убедительны. Система доступна всем, не требует дополнительных материальных затрат и чрезвычайно эффективна. Каждый желающий может выглядеть на десять лет моложе без риска повредить своему здоровью, без сомнительных инъекций и без хирургического вмешательства.
В книге в наглядной и занимательной форме представлена система упражнений, способствующих нехирургическому омолаживанию лица. Система доступна всем, не требует дополнительных материальных затрат и чрезвычайно эффективна. Каждый желающий может выглядеть на десять и более лет моложе без риска повредить св ...
Даже заграницей людям известно об уникальной «парадоксальной» дыхательной гимнастики А.Н.Стрельниковой. С помощью несложных дыхательных упражнений можно остановить приступ удушья при бронхиальной астме, острый приступ стенокардии и гипертонический криз. Что и говорить – постоянные занятия по авторской методике помогают избавиться от очень многих хронических заболеваний, сохранить молодость и красоту. Книга Ми ...
Для работников интеллектуального фронта, или для тех, у кого сидячий образ жизни. Поддерживать тело в тонусе необходимо каждому. Книга кандидата педагогических наук, доктора Н.В. Кораблёва рекомендует оздоровительные задачи физической культуры для седаков у компьютера. Автор убедительно доказывает необходимость систематизировать физич ...
Создатели: В. В. Коноваленко, С. В. Коноваленко Наименование: Артикуляционная, пальчиковая гимнастика и дыхательно-голосовые упражнения Издательство: Гном и Д Дата выпуска: 2008 Расширение: PDF Объем файла: 2.94 Мб Листов (страниц): 16 Язык издания: Русский Качество: отличное ISBN: 978-5-296-00777-3
На страницах настоящего издания приведены программы упражнений артикуляционн ...
Детский массаж. Массаж и гимнастика для детей от рождения до трех лет
Год выпуска: 2000 Создатель: Красикова И. С. Издательство: СПб.: КОРОНА ISBN: 5-7931-0066-0 Расширение: PDF Качество: OCR без ошибок Количество страниц: 314
Описание: Книга посвящена массажу и гимнастике для здорового ребенка, в ней подробно изложены особенности психомоторного развития детей от первых дней жизни до трех лет, в соответствии с которыми предложены возрастные комплексы упражнений. Д ...
Наименование: Лечебная гимнастика "Ляньгун шибафа" Создатель: Абаев Н.В. Издательство: Улан-Удэ Дата выпуска: 1990 Листов (страниц): 50 Расширение: djvu Объем файла: 1,85 Мб Качество: хорошее Язык издания: русский
В данном выпуске предлагается описание , разработанного китайскими специалистами на основе традиционных систем психофизической тренировки и caмopeгyляции ушу и цигун. Комплекс упражнений может использоваться как методическое пособие для начинающих осваивать искусство ушу и цигун, а также как эффективный способ профилактики и лечения многих заболеваний. ...
Наименование: Утренняя гимнастика для детей 2–7 лет Создатель: Прохорова Галина Издательство: Айрис-Пресс Дата выпуска: 2006 Листов (страниц): 80 Расширение: pdf Объем файла: 14.91 Mb Серия или Выпуск: Дошкольное воспитание и развитие
Книга будет чрезвычайно полезна всем тем, кто занимается здоровьем и развитием детей. Среди целевых читателей – родители, воспитатели, медсестры, физкультурные сотрудники дошкольных образовательных учреждений. В практическом пособии идет речь о том, как правильно выбрать нужные упражнения для маленького ребенка, как часто их практиковать и в каком количестве. Дан прави ...
В настоящей книге представлены комплекс упражнений по естественной подтяжке лица и интенсивный курс упражнений для точечного массажа головы и лица, которые могут помочь омолодить Вас на десять лет. В отличие от предыдущей книги автора (Луба Е. "Омолаживающая гимнастика лица". М.: УРСС, 2001), Вам не надо выбирать из предложенных в книге упражнений наиболее эффективные. Каждый ...
Дыхательная гимнастика А. Н.Стрельниковой Наименование: Дыхательная гимнастика А. Н.Стрельниковой Создатель: Михаил Щетинин Издательство: Метафора Год выпуска: 2007 Листов (страниц): 64 Расширение: PDF+doc Объем файла: 1.01 Мб
Книга рассказывает о новом феномене «парадоксальной дыхательной гимнастики», исследованием которого занималась А.Н.Стрельникова. Ее работы популярны на западе, а итогам исследования удивляются специалисты многих стран. В этой книге рассказывается о том, как при помощи нескольких несложных динамических дыхательных упражнений, некоторые делаются при сжатии грудной клетки на вдохе, вполне реально купировать приступ удушья п ...
Постоянная html-ссылка на книгу "Ритмическая гимнастика (230 упражнений)"
.jpg "Ритмическая гимнастика (230 упражнений)")
Наименование: 
На страницах данного издания изложены самые популярные и доступные задания для тренировок по ритмической гимнастике, которая используется в целях профилактики остеохондроза.
Установлено, что люди с сильными и развитыми мышцами не только привлекательны внешне, но и обладают высокой работоспособностью, меньше утомляются. Сегодня очень модным стало увлечение атлетизмом с отягощениями. Эта книга предлагает комплексы упражнений атлетической гимнастики без снарядов. Упражнения построены по принципу самосопротивления нагрузке на различные мышцы или группы мышц. Атлетическая гимнастика поможет развить силу, гибкость, выносливость, предупредить остеохондроз. Она доступна людям всех возрастов.
В книге в доступной форме, наглядно и занимательно описана система омолаживающей гимнастики лица. Упражнения иллюстрируются фотографиями, позволяющими выполнять их самостоятельно. Результаты, достигнутые автором в процессе выполнения упражнений, очень убедительны. Система доступна всем, не требует дополнительных материальных затрат и чрезвычайно эффективна. Каждый желающий может выглядеть на десять лет моложе без риска повредить своему здоровью, без сомнительных инъекций и без хирургического вмешательства.
Наименование: 
Наименование: 
Наименование: 
Создатели: В. В. Коноваленко, С. В. Коноваленко
Детский массаж. Массаж и гимнастика для детей от рождения до трех лет
Наименование: 
Топ 15 книг библиотеки
Отзыв от: 313944094 (1 апреля 2011 05:58)