Книга: Управление стрессом
3276
1
Рейтинг: 10 из 10 (голосов:1)
Скачать книгу Читать на fb2 Оставить отзыв
Книга: Управление стрессом

Рубрика: Здоровье

Наименование: Управление стрессом
Автор: Джеррольд Гринберг
Издательство: П., 7-е издание.
Дата выпуска: 2004
Листов (страниц): 496
Расширение: doc
Объем файла: 2.1 мб
ISBN: 5-318-00712-0, 0-697-29434-X
Серия или Выпуск: Мастера психологии

Что такое стресс – хорошо известно каждому современному человеку. Как с ним бороться, и даже ему противостоять – рассказывает эта книжка. В ней идет речь о физическом, психологическом, социологическом и духовном аспекте возникновения стресса. На страницах настоящего издания изложены актуальные содержатся научные и статистические сведения по изложенным выше вопросам. В книге кроме сугубо научных материалов приводятся и легкие сведения, которые помогут отвлечься от серьезной тематики – как примеры даны анекдоты, шутки, жизненные ситуации. Все это делает настоящее пособие востребованным, современных и любимым читателями. Основная задача автор настоящего пособия – обратить внимание широкой аудитории людей, которые не обладают специфическими знаниями в сфере психологии и физиологии на рассматриваемые вопросы. В книге приведены сведения по тому, что такое стресс, почему он встречается повсеместно – в обучении в институте, на работе, вузе, что такое стрессовая ситуация среди домочадцев, какой стресс поджидает людей в возрасте. Приведены самые разнообразные виды стресса. Рассмотрены способы оценки и измерения проявлений стресса. Приведены способы контроля стрессовых ситуаций, а также упражнения для расслабления. На страницах настоящего издания приведены сведения, которые написаны доступным языком. Книга переиздавалась уже семь раз. Представители самой широкой читательской аудитории здесь найдут для себя самую интересную и полезную информацию.

Похожие книги и литература

Комментарии и отзывы к книге - Управление стрессом

Millady
Полезный отзыв?
0
14 мая 2011 15:22
- нужно использовать в работе


Загрузка. Пожалуйста, подождите...