Книга: Кардиотренировка. Справочник-путеводитель для начинающих
2528
2
Рейтинг: 7 из 10 (голосов:1)
Скачать книгу Оставить отзыв
Книга: Кардиотренировка. Справочник-путеводитель для начинающих

Рубрика: Здоровье, Фитнес и спорт

Наименование: Кардиотренировка. Справочник-путеводитель для начинающих
Автор: Синтия Вейдер
Издательство: Феникс
Дата выпуска: 2007
Листов (страниц): 320
Расширение: Djvu
Объем файла: 1.1 мб
Серия или Выпуск: Домашний тренер

Что бы иметь отличное здоровье и подтянутое тело, нужно учитывать в тренировках такие вещи, как наличие достаточной нагрузки на сердце, что обеспечивают регулярные кардиотренировки, соблюдать гармоничное питание, а также подобрать эффективную фитнес-программу. На страницах настоящего издания читатели найдут множество полезных сведений относительно организации физических нагрузок для поддержания формы, а также строения красивого тела. Приведены наиболее эффективные кардиопрограммы, которые будут безопасны для здоровья. Они помогут не только поддерживать нормальную работу сердца, а также избавиться от лишних килограммов. Упражнения подобраны таким образом, что их можно выполнять как в домашних условиях, так и в тренажерном зале.

Похожие книги и литература

Комментарии и отзывы к книге - Кардиотренировка. Справочник-путеводитель для начинающих

Хетчиков
Полезный отзыв?
0
10 апреля 2011 17:17
Кардиотренировки-лучший способ сбросить лишний вес и вести здоровый образ жизни!
vasekzebr1
Полезный отзыв?
0
4 апреля 2011 13:55
надеюсь книга мне будет полезной


Загрузка. Пожалуйста, подождите...