Фитнесс-терапияНаименование: Фитнесс-терапия
Автор: Кейт Шихи
Издательство: Терра-спорт
Дата выпуска: 2001
Листов (страниц): 214
Расширение: PDF в архиве
Объем файла: 33 Mb
ISBN: 5-93127-110-4
Качество: отличное
Язык издания: русский

Поставить перед собой цель – мало. Нужно разработать план ее достижения и неуклонно следовать всем пунктам, побеждая отсутствие желания, лень, не хватку времени. Книга рассказывает о том, как правильно заниматься физическими упражнениями после различного рода травм, которые могут возникнуть как случайность или в ходе занятий спортом. Фитнесс-терапия – это отличный способ восстановить фигуру и состояние мышц после перерыва. Настоящее издание представляет собой самоучитель, в котором приведены сведения, проверенные на опыте лично автором. В пособии предложена полная программа оздоровительной тренировки тела, которая заключает в выполнении не сложных, но эффективных упражнений, которые помогут вернуть тонус телу после травм и профилактики возможных повреждений.


Похожие книги и литература