Книга: Здоровье и красота мужчины
2289
2
Рейтинг: 5 из 10 (голосов:1)
Скачать книгу Оставить отзыв
Книга: Здоровье и красота мужчины

Рубрика: Здоровье, Фитнес и спорт

Наименование: Здоровье и красота мужчины
Автор: Авижас А. М.
Издательство: Феникс
Дата выпуска: 1999
Листов (страниц): 346
Расширение: DjVu
Объем файла: 13,5 МБ
ISBN: 5-222-0929-7, 5-222-00929-7
Качество: отличное
Серия или Выпуск: Домашняя энциклопедия
Язык издания: русский

Данное практическое руководство поможет современным занятым мужчинам быть в струе актуальных тенденций моды исследить за своим здоровьем. На страницах этого издания приведены обстоятельные рекомендации диетологов, профессиональных тренеров и специалистов в области спортивной медицины. Книга отлично иллюстрирована. В книгу включен комплекс упражнений. Данное издание будет весьма полезно для мужчин, желающих стать неотразимыми.

Содержане:

Часть I. Искусство избавления от лишнего веса
Часть II. Правильное питание
Часть III. Здоровый образ жизни
Часть IV. Аэробная тренировка
Часть V. Силовая тренировка
Часть VI. Тренировка: брюшной, пресс, спина, ягодицы
Часть VII. Тренировка: плечи, шея, руки
Часть VIII. Тренировка ног
Часть IX. Тренировка гибкости тела

Похожие книги и литература

Комментарии и отзывы к книге - Здоровье и красота мужчины

polvan
Полезный отзыв?
0
26 декабря 2009 02:33
буду стремиться быть здоровыми
oldiman
Полезный отзыв?
0
11 декабря 2009 09:19
Теперь все будут здоровыми и красивыми.


Загрузка. Пожалуйста, подождите...