Название: Калланетика за 10 минут в день
Автор: Люси Бурбо
Год издания: 2005
Число страниц: 80
Формат: PDF
Размер: 1.9 Mb
Язык: Русский


Описание: Вероятно, вы впервые сталкиваетесь со словом «калланетика» и даже не догадываетесь, как этот термин может помочь вашему здоровью? Калланетика это целая программа коротких, спокойных, плавных движений, последовательное выполнение которых обеспечит упругие «проблемные места» - бедра, ягодицы, живот, помогут подтянуть грудь, укрепить руки и придать желаемый объем всему вашему телу, и при этом значительно улучшив осанку. В книге приведены простые и понятные рекомендации к выполнению каждого движения этих высокоэффективных упражнений.


Похожие книги и литература

Комментарии и отзывы к книге - Калланетика за 10 минут в день

  1. Наталья
    Полезный отзыв?
    0
    калланетикой занималась больше года, мышцы становятся подтянутыми, повышается выносливость, что самое приятное - уходят боли в спине! поначалу, я тратила на занятия почти час, сложно найти это время с маленьким ребенком, но эта книга помогла мне сэкономить время, но на результате это не отразилось
  2. Надежда
    Полезный отзыв?
    0
    Эта книга расскажет, как укрепить мышцы тела без усиленной физической нагрузки. Благодаря описанным упражнениям после зарядки не будет болеть тело.