Книга: Калланетика за 10 минут в день
3825
2
Рейтинг: 8.5 из 10 (голосов:4)
Читать книгу Скачать книгу Оставить отзыв
Книга: Калланетика за 10 минут в день

Рубрика: Здоровье, Фитнес и спорт

Название: Калланетика за 10 минут в день
Автор: Люси Бурбо
Год издания: 2005
Число страниц: 80
Формат: PDF
Размер: 1.9 Mb
Язык: Русский


Описание: Вероятно, вы впервые сталкиваетесь со словом «калланетика» и даже не догадываетесь, как этот термин может помочь вашему здоровью? Калланетика это целая программа коротких, спокойных, плавных движений, последовательное выполнение которых обеспечит упругие «проблемные места» - бедра, ягодицы, живот, помогут подтянуть грудь, укрепить руки и придать желаемый объем всему вашему телу, и при этом значительно улучшив осанку. В книге приведены простые и понятные рекомендации к выполнению каждого движения этих высокоэффективных упражнений.

Похожие книги и литература

Комментарии и отзывы к книге - Калланетика за 10 минут в день

Надежда
Полезный отзыв?
0
29 июля 2015 12:38
Эта книга расскажет, как укрепить мышцы тела без усиленной физической нагрузки. Благодаря описанным упражнениям после зарядки не будет болеть тело.
Наталья
Полезный отзыв?
0
22 июня 2015 12:49
калланетикой занималась больше года, мышцы становятся подтянутыми, повышается выносливость, что самое приятное - уходят боли в спине! поначалу, я тратила на занятия почти час, сложно найти это время с маленьким ребенком, но эта книга помогла мне сэкономить время, но на результате это не отразилось


Загрузка. Пожалуйста, подождите...