Книга: Как справиться с компьютерной зависимостью
1408
1
Рейтинг: 6 из 10 (голосов:1)
Скачать книгу Читать на fb2 Оставить отзыв
Книга: Как справиться с компьютерной зависимостью

Рубрика: Здоровье

Название: Как справиться с компьютерной зависимостью
Автор: С. В. Краснова, Н. Р. Казарян и др.
Издательство: Эксмо
Год: 2008
Страниц: 224
Формат: PDF + CHM
Размер: 1080 KB
ISBN: 978-5-699-25743-0
Серия или Выпуск: Бросить - легко!
Язык: Русский

Компьютер стал незаменимым железным другом многих людей. Сама по себе железяка не представляет угрозы для личности, однако всё больше и больше людей огибают под гнетом увлекательных игр, с непревзойденной современной компьютерной графикой. Сюжеты игр манят и затягивают. Люди сутками играют. Еще одна напасть – глобальная сеть. Виртулаьное общение, и жизнь в Интернет-пространстве прочно засасывает людей, успешно заменяя реальное общение. А всему виной – возможность начать жизнь с чистого листа, быть таким, каким ты себе навоображал - хочешь - бери другое имя (ник), цепляй себе другую фотографию (аватар) - хоть с чёртиком, хоть со знаменитостью. В виртуальном мире можно выдать себя за другого человека, создав свой вакуум. Не каждый человек вовремя может остановиться. Не всякий знает, что круглосуточное пребывание за компьютером несет реальную угрозу как физическому (заболевания позвоночника, сердечно-сосудистой системы и т. д.), так и психическому здоровью (формирование психической зависимости от Интернета я компьютерных игр). Это издание призвано с ориентировать человека в сложившейся ситуации, вовремя диагностировать зависимость. С этой книгой читатели могут понять причины и механизмы ее возникновения и справиться с ней посредством новейших психологических методик и упражнений.

Содержание

Часть I. Возникновение и развитие компьютерной и интернет-зависимости
Глава 1. История Всемирной паутины
Глава 2. Появление компьютерной зависимости
Глава 3. Новая болезнь человека третьего тысячелетия
Глава 4. Отцы, дети и Интернет
Глава 5. Стресс и компьютер
Глава 6. Люди во Всемирной паутине

Часть II. Методы лечения компьютерной и интернет-зависимости
Глава 1. Диагностика компьютерной зависимости
Глава 2. Тесты
Глава 3. Методы лечения зависимости
1. Семейная терапия
2. Упражнения
3. Программа снижения компьютерной зависимости
4. Упражнения при утомлении глаз
5. Основные правила работы за компьютером
6. Обустройство рабочего места

Похожие книги и литература

Комментарии и отзывы к книге - Как справиться с компьютерной зависимостью

gkjd
Полезный отзыв?
0
27 февраля 2010 06:46
нужна помощь сыну 23 года


Загрузка. Пожалуйста, подождите...