Книга: Цигун
1880
0
Рейтинг: 7 из 10 (голосов:2)
Скачать книгу Оставить отзыв
Книга: Цигун

Рубрика: Здоровье, Фитнес и спорт

Название: Цигун
Автор: Роберт Перри
Издательство: Гранд-Фаир (Грандиозный мир)
Год выпуска: 2002
Число страниц: 255
Формат: DjVu
Размер: 2.98 Mb
Качество: Хорошее
Язык: Русский


Описание: Цигун – бесценное наследие китайской медицины, сочетающее средства лечения и гимнастику. Это уникальная система тренировки тела и духа, оздоровительная и укрепляющая система. Путешествие в цигун начинается с этой небольшой книги, но результаты, которых вы можете достигнуть с ее помощью, - многообещающи!
Здесь вы найдете подробную учебную программу, введение в каждое упражнение, толкующее, как оно работает и на какой результат следует рассчитывать при его выполнении, детальные инструкции по каждой стадии выполнения упражнения и советы, как избежать распространенных ошибок. Здесь же приведены указания по согласованию движений с дыханием. Каждое упражнение сопровождается поясняющими схемами и рисунками.

Похожие книги и литература

Загрузка. Пожалуйста, подождите...