Книга: Фэйсбилдинг и фэйсаэробика
2974
0
Рейтинг: 10 из 10 (голосов:2)
Читать книгу Скачать книгу Оставить отзыв
Книга: Фэйсбилдинг и фэйсаэробика

Рубрика: Здоровье, Красота и мода, Фитнес и спорт

Название: Фэйсбилдинг и фэйсаэробика
Авторы: Александр Медведев, Ирина Медведева
Издательство: АСТ
Год выпуска: 2007
Число страниц: 31
Формат: PDF
Размер: 4 Mb
Качество: Хорошее
Язык: Русский


Описание: 35 основных упражнений для коррекции черт, улучшения формы лица и избавления от морщин.
Приведенные в этой книге упражнения помогут вам не только надолго сохранить гладкость кожи, молодость и красоту лица, но и по желанию корректировать черты и овал лица.
К фэйсбилдингу относятся в первую очередь изометрические упражнения, помогающие как повысить мышечный тонус, так и увеличить объем отдельных мышц, например, сделать губы более полными или округлить впалые щеки.
Фэйсаэробика заключается в относительно быстром и ритмичном повторении движений, не требующих большого напряжения. Подобная стимуляция мышц позволяет помимо поддержания их в тонусе уменьшать жировые отложения на лице и шее, устранять отечность, за счет чего лицо начинает выглядеть моложе, приобретает более тонкие и четкие линии.

Похожие книги и литература

Загрузка. Пожалуйста, подождите...