Книга: Активное долголетие. Моя система борьбы со старостью
1311
0
Рейтинг: 10 из 10 (голосов:2)
Скачать книгу Оставить отзыв
Книга: Активное долголетие. Моя система борьбы со старостью

Рубрика: Здоровье

Название: Активное долголетие. Моя система борьбы со старостью
Автор: А.А. Микулин
Издательство: М.: Физкультура и спорт
Год издания: 1977
Число страниц: 66
Формат: PDF
Размер: 3,6 Mb
Язык: Русский


Описание: Как сохранить здоровье и продлить творческую активность? Этот вопрос волнует многих. В книге академика А. А. Микулина крупнейшего советского конструктора авиадвигателей, Героя Социалистического труда, сделана попытка вскрыть физиологические закономерности старения организма и найти пути продления активной творческой жизни.
Вот уже 30 лет автор придерживается своей системы борьбы со старостью, которая включает целый комплекс физических упражнений? рациональный режим питания, чёткий распорядок дня, приёмы самомассажа и т.д.

Похожие книги и литература

Загрузка. Пожалуйста, подождите...