Чтобы спина не болела
1 660
0
Рейтинг: 8 из 10 (голосов:1)
Скачать книгу
Сообщить об ошибке


Оставить отзыв

Название: Чтобы спина не болела
Автор: сост. Т.Н. Киреева
Издательство: Советский спорт
Год выпуска: 1995
Число страниц: 128 с. илл.
Формат: DjVu
Размер: 1.4 Mb
Качество: Хорошее
Язык: Русский


Описание: В книге доступно и убедительно изложена стройная система предупреждения заболеваний позвоночника, основанная на материалах отечественных и зарубежных авторов по этой теме. Система включает комплексы упражнений и рекомендации по здоровому образу жизни.

Согласно медицинской статистике , более половины пациентов всех возрастов старше 20 лет жалуются на боли в спине. Причины этого различны, а порой и противоположны. Три четверти наших сограждан страдают от последствий малоподвижного образа жизни. Но к этому надо прибавить еще около 10 процентов населения - тех, у кого ущерб опорно-двигательному аппарату и его основе -позвоночнику - наносит избыточная, чрезмерная двигательная активность. Иными словами, даже занятия физкультурой и спортом сами по себе не избавляют нас от заболеваний позвоночника. Вот почему предлагаемая книга будет полезна буквально любому из нас, а уж каждым восьми из десяти - просто необходима.





Тизерная сеть

Похожие книги и литература