Книга: Атлетическая гимнастика без снарядов
2988
0
Рейтинг: 2.7 из 10 (голосов:3)
Читать книгу Скачать книгу Читать на fb2 Оставить отзыв
Книга: Атлетическая гимнастика без снарядов

Рубрика: Здоровье, Фитнес и спорт, Увлечения, хобби

Название: Атлетическая гимнастика без снарядов
Автор: Фохтин В.Г.
Число страниц: 64
Формат: PDF
Размер: 2.08 Mb
Качество: Хорошее
Язык: Русский


Описание: Установлено, что люди с сильными и развитыми мышцами не только привлекательны внешне, но и обладают высокой работоспособностью, меньше утомляются. Сегодня очень модным стало увлечение атлетизмом с отягощениями. Эта книга предлагает комплексы упражнений атлетической гимнастики без снарядов. Упражнения построены по принципу самосопротивления нагрузке на различные мышцы или группы мышц. Атлетическая гимнастика поможет развить силу, гибкость, выносливость, предупредить остеохондроз. Она доступна людям всех возрастов.


Похожие книги и литература

Загрузка. Пожалуйста, подождите...