Предлагаем для ознакомления скачать электронные книги или журналы или оставлять рецензии.

Наименование: Эффективные методы улучшения зрения. Для работающих на компьютере
Создатель: Дорис Шнайдер
Дата выпуска: 2007
Листов (страниц): 96
Расширение: PDF
Объем файла: 5.14 Мб

Это книга в первую очередь пригодится тем, кто проводит большую часть свою времени перед монитором компьютера. Методика, представленная в этой книге, поможет Вам сохранить Ваше зрение при помощи расслабления мышц глаз. Книга богато иллюстрирована для наглядности описанного в ней материала, что позволит Вам с легкостью усвоить эти несложные и эффективные упражнения. Сохраните Ваше зрение, оно Вам еще пригодится!
Издание рассчитано на самую широкую аудиторию пользователей нашей электронной библиотеки.

Наименование: Здоровые рецепты
Создатель: Бондарева Е.
Расширение: DJVU
Объем файла: 17,18 мб
Качество: Отличное
Язык издания: Русский
Дата выпуска: 2010

Здоровое питание – это первый шаг к сбалансированному и крепкому организму. Но, придерживаться его немного сложнее, чем есть все подряд. Эта книга научит Вас готовить и употреблять в пищу только те блюда, которые помогут Вам держаться в тонусе. Все эти блюда, на самом деле, не сложно готовить и ингредиенты для их приготовления Вы сможете найти на ближайшем рынке или супермаркете.
Книга пригодится всем тем, кто следит за своим здоровьем.

Наименование: Выращиваем алоэ
Создатель: Дудинский Д. И.
Дата выпуска: 2004
Листов (страниц): 96
Расширение: pdf
Объем файла: 8.5 mb
Качество: хорошее
Язык издания: Русский

Алоэ – самое распространенное целебное комнатное растение. С его помощью лечат многие заболевания. И эта книга поможет Вам выращивать алоэ в домашних условиях. Вы научитесь правильно ухаживать за ним и узнаете, как и когда правильно собирать урожай алоэ.
Издание рассчитано на массового читателя.

Наименование: Правильное лечение соками
Создатель: Бушуева Л.П.
Дата выпуска: 2010
Расширение: DJVU
Объем файла: 3 Mb

Свежевыжатые соки – это не только кладезь полезных витаминов и минералов. С их помощью еще и можно лечить самые разные болезни у человека. Этак книга содержит самые разнообразные рецепты приготовления соков, благодаря чему Вы сможете выбрать наиболее подходящий напиток для Вашего организма путем смешения разных видов фруктов, ягод и овощей. Можете даже не сомневаться, что спустя неделю после того, как Вы начнете «сокотерапию», Вы почувствуете легкость и приятные перемены в Вашем организме.
Издание рассчитано на самые широкие круги читателей.

Наименование: Здоровая шея за 3 минуты в день
Создатель: Ричардсон Мэг
Дата выпуска: 2002
Расширение: DOC
Cтраниц: 96
Качество: Хорошее
Язык издания: Русский
Объем файла: 14 МБ

Эта книга расскажет Вам о том, как путем несложных ежедневных упражнений (по 3 минуты в день) избавиться от боли в области шеи, которая создает определенный дискомфорт в повседневной жизни. Те, кто хотя бы раз чувствовал эту боль, смогут использовать данную методику в качестве профилактики болевых ощущений. А те, кто уже устал от неё, смогут навсегда забыть о том, что у них когда-то болела шея. Вы можете рекомендовать эти упражнения своим родным и близким, и они обязательно поблагодарят Вас.
Издание рассчитано на массового читателя.

Наименование: Жизнь без боли в шее
Создатель: Дикуль Валентин
Дата выпуска: 2011
Листов (страниц): 40
Расширение: PDF
Объем файла: 1.57 Мб
Качество: отличное
Язык издания: русский

Валентин Иванович Дикуль с каждым днем становится все более известным, и о его методиках знают уже не только в России, но и на просторах стран бывшего Советского Союза. Эта книга посвящена болезненной для многих теме – боли в области шеи. Причиной этому могут быть: образ жизни без ежедневной физической нагрузки, длительное времяпрепровождение за рулем автомобиля, работа, связанная с сидением у компьютера и многое другое. Все это ведет к нарушению и нагрузке шейных позвонков. Многие из таких пациентов часто страдают мигренями, «расплывчатым» зрением, бессонницей и т.д. Автор на страницах этого издания расскажет Вам, как с помощью нехитрых упражнений укрепить мышцы шейной области и возобновить нормальное кровообращение. Все это поможет Вам ощутить облегчение, а если Вы будете заниматься ежедневно, то сможете навсегда забыть о болях в области шеи.
Издание рассчитано на самую широкую аудиторию читателей электронной библиотеки booksgid.com.

Наименование: Оказание первой помощи при несчастных случаях
Создатель: Сост. М.М. Масленников
Дата выпуска: 1999
Расширение: PDF
Объем файла: 1.0 mb

Это пособие расскажет читателям о том, как правильно оказывать первую медицинскую помощь в отсутствие врачей после несчастного случая. Никто не застрахован от того, чтоб столкнуться с этим, а эта книга поможет Вам сконцентрироваться и помочь пострадавшему сохранить его жизнь.
Издание рассчитано на самую широкую аудиторию читателей.

Наименование: Очищение после похмелья, отравления, болезни
Создатель: М. Б. Ингерлейб
Дата выпуска: 2011
Листов (страниц): 96
Расширение: pdf
Объем файла: 1 Мб
Качество: Хорошее
Серия или Выпуск: Панацея

Настоящее издание расскажет своим читателям о том, как правильно очистить и вывести к норме организм человека после алкогольного и других видов отравления, а также после того, как человек перенес тяжелую болезнь, в ходе которой было выпито множество различных лекарств, негативно влияющих на кишечный тракт (антибиотики, например). Уникальная авторская методика позволит Вам самостоятельно создать собственный способ очищения и восстановления организма, что как раз кстати в дни новогодних и рождественских застолий.
Издание рассчитано на массового читателя.

Наименование: Ключ к раздельному питанию
Создатель: Басов Н.В.
Листов (страниц): 67
Расширение: RTF
Объем файла: 3,5 Mb
Качество: Отличное
Язык издания: Русский
Дата выпуска: 1998

Раздельное питание — один из самых важных подходов к комплексному оздоровлению человеческого организма. Ведь не для не секрет, что от того, как мы питаемся, зависит состояние нашего с Вами здоровья в целом. Эта книга расскажет читателям о том, что такое раздельное питание вообще, и о том, как с его помощью достичь баланса витаминов и минералов в организме. Вы навсегда забудете о том, что такое диарея и другие самые распространённые лёгкие недуги желудка. А от того, как Вы себя чувствуете, зависит многое, ведь не зря люди друг другу в первую очередь желают здоровья.
Книга рассчитана на самую широкую аудиторию посетителей электронной библиотеки booksgid.com.

Наименование: Витаминные салаты и напитки
Создатель: Лебедева И.Г.
Дата выпуска: 2005
Серия или выпуск: Копилка советов
Листов (страниц): 128
Язык издания: Русский
Расширение: PDF
Качество: Отличное
Объем файла: 13,8 Mb

Как известно, период авитаминоза — это затяжной процесс в организме человека, который начинается с середины зимы и оканчивается с появлением первых фруктов и овощей в садах и на огородах нашей с Вами страны. Поэтому, в весенне-зимний период получать витамины весьма необходимо. Эта книга расскажет читателям о том, какие витамины содержатся в тех или иных продуктов, которые мы можем ежедневно наблюдать на полках магазинов. Также, в этом издании Вы найдете рецепты приготовления «витаминных» блюд, благодаря чему можно не просто вкусно поесть, а ещё и извлечь из этого пользу.
Издание пригодится самой широкой читательской аудитории.

Наименование: Лечебные свойства продуктов
Издательство: Амфора
Дата выпуска: 2011
Листов (страниц): 50
Расширение: Djvu
Объем файла: 7,70 Мб

Не каждый знает, что даже самые распространенные продукты, которые Вы принимаете ежедневно, обладают целебными свойствами. Эта книга расскажет Вам о том, какие вещества и в каких именно продуктах содержатся. Таким образом, Вы сможете подобрать меню, что называется, под себя и питаться только полезной и здоровой пищей, необходимой именно Вашему организму.
Издание рассчитано на массового читателя.

Наименование: Диетические блюда
Создатель: Хуан Зын-Шу
Дата выпуска: 2002
Листов (страниц): 208
Расширение: DjVu
Объем файла: 4.32 Мб
Серия или Выпуск: Лучшие рецепты на каждый день

Диетическое питание, особенно перед новогодними праздниками, очень полезно влияет на человеческий организм. А если Вы и в новогоднюю ночь собираетесь следовать рекомендациям врача, то эта книга – именно то, что Вам нужно. В ней Вы найдете богатое разнообразие рецептов приготовления диетических блюд. Так что, любой, кто придерживается здорового питания, может побаловать себя чем-нибудь вкусным и полезным. Также, в книге содержатся рецепты и для повседневного приема пищи, которые готовить не так уж и сложно.
Издание рассчитано на ту аудиторию читателей, которые сидят или собираются сесть на диету.

Наименование: 36 и 6 правил мужского здоровья
Создатель: Мостовский Борис
Листов (страниц): 192
Расширение: PDF
Объем файла: 27 mb
Качество: Отличное
Язык издания: Русский
Дата выпуска: 2011

Данная книга продолжает серию изданий «36 и 6» на портале booksgid.com. На этот раз речь пойдет о мужском здоровье. К сожалению, реалии нашей жизни таковы, что рано или поздно мужчине придётся столкнуться с проблемами по здоровью. А эта книга поможет Вам оттянуть этот процесс как можно дольше. А уж если и недуги настигли Вас, то настоящее издание подскажет Вам правильный путь профилактики и лечения различных мужских заболеваний. Вы узнаете о том, как правильно питаться во время болезни, какие лекарственные средства лучше всего помогают обрести здоровье, а так же о том, какие физические нагрузки следует производить для предупреждения заболевания. Все это улучшит состояние Вашего организма, поможет Вам избавиться от недуга и удержать счастье в семье как можно дольше.
Издание рассчитано на сильную половину наших читателей.

Наименование: Лучшие рецепты от похмелья
Создатель: Звонарев Н.М.
Листов (страниц): 128
Расширение: Смешанный
Объем файла: 1,8 mb
Качество: Отличное
Язык издания: Русский
Дата выпуска: 2011

В преддверии новогодних праздников эта книга становится наиболее актуальной. Ведь, как известно, наш народ любит хорошо отметить любой праздник, особенно Новый год. При этом, центральное место на праздничном столе занимают алкогольные напитки. Автор книги не ставит перед собой целью напомнить о том, как вредно злоупотреблять спиртными изделиями. Ведь никто не застрахован от подделки, неприязни организма к алкоголю и многим другим факторам, вызывающим так называемый похмельный синдром. Издание расскажет Вам о том, как подготовить Ваш организм к грядущему употреблению алкоголя, дабы обойти стороной передозировку спиртным. А если уж и случилось выпить лишнего, создатель этого издания подскажет, как сделать похмельное утро добрым.
Книга пригодится самому широкому кругу наших читателей.

Наименование: Как избавиться от морщин
Создатель: Рассветова Е.С.
Листов (страниц): 63
Расширение: PDF
Объем файла: 13,2 MB
Качество: Нормальное
Язык издания: Русский
Дата выпуска: 2006

Красота женского лица в последнее время один из самых глобальных вопросов красоты женщины в целом. В наши дни, для того чтоб избавиться от морщин, существует огромное количество различных косметических средств, которые порой не по карману среднестатистической представительнице прекрасного пола. И в этот момент мы начинаем вспоминать о народных средствах. А это издание – как раз то, что Вы ищете. В книге собрано огромное количество рецептов средств для избавления от морщин и складок в области шее. Также, на страницах этого издания Вы найдете такую информацию, как уход за кожей рук, различные виды массажей и т.д.
Издание рассчитано на женскую аудиторию наших посетителей.