Правильное сбалансированное питание, здоровый образ жизни, ежедневный уход за собой, посещение спортзала дают каждому человеку возможность прожить долгую и счастливую жизнь, а поможет в этом наша рубрика «Здоровье». В ней найдется море полезной информации для всей семьи, в том числе книги о лучших диетах мира, важные книги об основах здоровья ребенка, модные кулинарные книги рецептов мира, книги о том, как сохранить молодость и красоту, книги об идеальных программах похудения и мн. др. Электронная библиотека BooksGid, собравшая в своем архиве более 200 тысяч современных книг, приглашает всех читателей воспользоваться уникальным предложением - читать бесплатно книги о секретах здоровья или скачивать лучшие книги о здоровье на свои электронные носители.

Правила здоровья и долголетия от академика Болотова
3 341
1

 

Правила здоровья и долголетия от академика Болотова

Название: Правила здоровья и долголетия от академика Болотова
Авторы: Г. Погожев, Л. Погожева
Издательство: Питер
Год выпуска: 2015
Число страниц: 100
Формат: PDF
Размер: 0,9 Mb
Качество: Хорошее
Язык: Русский


Описание: Вниманию читателей, интересующихся вопросом долголетия и сохранения здоровья, предлагается эта занимательная брошюра. Ее составители, семейная пара ученых-практиков, готовы поделиться уникальной технологией здоровья, базирующейся на клеточной теории академика Б.В. Болотова. Любой недуг поддается излечению по средством ферментных препаратов болотовской медицины. Хотите узнать подробнее, читайте книгу.

Подробнее
Полный русский иллюстрированный словарь-травник и цветник
2 236
1

 

Полный русский иллюстрированный словарь-травник и цветник

Название: Полный русский иллюстрированный словарь-травник и цветник
Автор: О. Петровская
Издательство: Остеон-Пресс
Год выпуска: 2014
Число страниц: 467, с ч/б илл.
Формат: PDF
Размер: 9,8 Mb
Качество: Хорошее
Язык: Русский


Описание: Испокон веков лечение и профилактика различных заболеваний травами имело огромную популярность у человека. Существовали отдельные профессии, занятые целительством травами. Такие люди собирали и заготавливали растения, знали какие сборы стоит употребить в том или ином случае. Вашему вниманию предлагается уникальный сборник трав и цветов, который включил все многообразие известных своими полезными свойствами растений. Книга иллюстрирована, содержательна, познакомит каждого читателя с богатым миром растений.

Подробнее
Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой
2 828
1

 

Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой

Название: Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой
Автор: Лидия Ионова
Издательство: Альпина Бизнес Букс
Год выпуска: 2013
Число страниц: 170
Формат: PDF
Размер: 19,4 Mb
Качество: Хорошее
Язык: Русский


Описание: Новая книга от доктора Ионовой познакомит читателей с новым инновационным подходом по снижению веса. Это 12-недельная программа, с помощью которой лишние килограммы будут постепенно уходить, не подвергая организм большому стрессу. Диета основана на плавном переходе к правильному режиму питания, распорядку дня, введению физических упражнений. Хотите быть красивыми и стройными, значит пора меняться, переходя на здоровый образ жизни. Поверьте, это работает!

Подробнее
Не надо сложностей. Диета и упражнения
2 129
1

 

Не надо сложностей. Диета и упражнения

Название: Не надо сложностей. Диета и упражнения
Автор: Луиджи Граттон
Издательство: Граттона
Год выпуска: 2008
Число страниц: 162
Формат: PDF
Размер: 19,7 Mb
Качество: Хорошее
Язык: Русский


Описание: Новая книга известного спортсмена и профессионального инструктора Луиджи Граттона познакомит читателя с действенными способами поддержания спортивной фигуры. А это обязательные тренировки со специальным комплексом упражнений и особая диета. Книга переведена на многие языки и пользуется большой популярностью среди широкой читательской аудитории, увлеченной спортом и диетическим питанием.

Подробнее
350 рецептов диеты Дюкан
8 722
2

 

350 рецептов диеты Дюкан

Название: 350 рецептов диеты Дюкан
Автор: Пьер Дюкан
Издательство: Эксмо
Год выпуска: 2012
Число страниц: 335
Формат: PDF
Размер: 24,1 Mb
Качество: Хорошее
Язык: Русский


Описание: Нашим дорогим читателям предлагается долгожданная диетическая книга от гуру в этой области - Пьера Дюкана. Популярный французский диетолог прославился на весь мир своей уникальной программой похудения и сохранения веса по принципу 4-х этапов. Диета Дюкана помогла привести фигуру в порядок таким мировым знаменитостям, как Дженнифер Лопез, Жизель Бундхен и Пенелопа Круз. Как считает сам маэстро Дюкан, кушать надо так, чтобы не перегружать желудок и не терять удовольствие от еды. Книга содержит 350 замечательных рецептов, разработанных по системе питания Дюкан. Следовать подобной диете вкусно, легко и недорого, ведь каждый ингредиент можно найти по доступным ценам на нашем рынке.

Подробнее
Диета для ускорения метаболизма
16 324
0

 

Диета для ускорения метаболизма

Название: Диета для ускорения метаболизма
Авторы: Хэйли Помрой, Ив Адамсон
Издательство: Центрполиграф
Год выпуска: 2014
Число страниц: 234
Формат: PDF
Размер: 2,9 Mb
Качество: Хорошее
Язык: Русский


Описание: Мечтаете худеть под присмотром профессионального диетолога так же, как голливудские звезды? Тогда новая книга Хэйли Помрой - знаменитого специалиста в в области правильного питания поможет Вам сделать это легко и без дорогих вложений на походы в специализированную клинику. Самое главное для похудения по мнению автора - ускорить обмен веществ, заставить организм нещадно перерабатывать пищу, поставляя необходимую энергию и ни капли жира. Специальная программа для ускорения работы метаболизма поможет Вам за месяц лишиться до 14 кг без голодания и тяжелых физических нагрузок. Помимо красивой подтянутой фигуры вы обретете внутреннее здоровье: улучшатся показатели крови, снизится давление, укрепится иммунитет и придет в норму гормональный фон.

Подробнее
Диета быстрого метаболизма. Как ускорить обмен веществ
2 024
1

 

Диета быстрого метаболизма. Как ускорить обмен веществ

Название: Диета быстрого метаболизма. Как ускорить обмен веществ
Автор: М. Петрова
Издательство: АСТ, Харвест
Год выпуска: 2014
Число страниц: 191
Формат: PDF
Размер: 1,3 Mb
Качество: Хорошее
Язык: Русский


Описание: Каждый из нас знает, что такое метаболизм, и какие последствия происходят внутри нас при его сбоях. Как же улучшить обмен веществ и заставить организм брать из пищи только полезную энергию? Эта книга лучшим образом расскажет все о метаболизме и о том, как с помощью правильного питания добиться его восстановления до нужных показателей. Уникальная 28-дневная диета, представляющая по сути правильное сбалансированное питание, поможет привести в норму обмен веществ, вернуть стройность и красоту тела, при этом вовсе не придется навсегда отказывать себе в любимой еде и лакомствах.

Подробнее
Диета парижанки
2 650
0

 

Диета парижанки

Название: Диета парижанки
Автор: Жан-Мишель Коэн
Издательство: АСТ
Год выпуска: 2014
Число страниц: 274
Формат: PDF
Размер: 21,3 Mb
Качество: Хорошее
Язык: Русский


Описание: Хотите похудеть, но боитесь навредить здоровью малоизвестными диетами? Почему бы не отдаться в руки профессионалу, такому, как Доктор Жан-Мишель Коэн. За свою многолетнюю практику этот диетолог смог заслужить звание главного эксперта по правильному питанию во Франции, его имя известно каждому, он выпустил множество книг и желанный гость на всех теле- и радиопрограммах. Новая книга прославленного диетолога познакомит читателей с основными подходами и ключевыми моментами для правильного сбалансированного питания, способствующего не только для ежедневного насыщения организма, но и для потери лишней массы тела.

Подробнее
Диета доктора Морено. Результат за 17 дней
3 018
0

 

Диета доктора Морено. Результат за 17 дней

Название: Диета доктора Морено. Результат за 17 дней
Автор: Морено М.
Издательство: Центрполиграф
Год выпуска: 2012
Число страниц: 193
Формат: PDF
Размер: 5,5 Mb
Качество: Хорошее
Язык: Русский


Описание: Современная сфера в области диетологии готова предложить человеку целый комплекс программ по снижению веса, среди которых он сможет выбрать для себя наиболее подходящую. Одной из таких новых диетических методик является диета Майка Морено или, как еще ее прозвали "17-дневная". Результаты после такого похудания приведут в восторг любого, именно поэтому ей отдают предпочтение, как герои светских хроник, так и обычные люди. Секрет этой диеты держится на нескольких составляющих: быстрый эффект, закрепление результата и легкая адаптация в приготовлении блюд для любого человека. Итак, ускоряем метаболизм и жиры начнут перерабатываться не за счет изнурительных тренировок в зале, а за счет правильной работы организма, ну и для закрепления результата и хорошего настроения вам лишь придется прогуливаться пешком 17 минут раз в день.

Подробнее
Медицинские анализы. Карманный справочник
2 131
2

 

Медицинские анализы. Карманный справочник

Название: Медицинские анализы. Карманный справочник
Автор: М.Б. Ингерлейб
Издательство: Феникс
Год выпуска: 2010
Число страниц: 115
Формат: PDF
Размер: 5,4 Mb
Качество: Хорошее
Серия: Медицина для Вас
Язык: Русский


Описание: Данная брошюра поможет правильно трактовать результаты анализов. Книга будет полезна для всех, интересующихся своим здоровьем, а также практикующим врачам, так как подскажет факторы, влияющие на искажение тех или иных результатов. Справочник включил, как самые распространенные анализы, так и редкие, такие как исследование на гемостаз, совместимость супругов при бесплодии и др.

Подробнее
Азбука ЭКГ и боли в сердце
3 943
0

 

Азбука ЭКГ и боли в сердце

Название: Азбука ЭКГ и боли в сердце
Автор: Ю. Зудбинов
Издательство: Феникс
Год выпуска: 2008
Число страниц: 237
Формат: PDF
Размер: 3,3 Mb
Качество: Хорошее
Серия: Медицина для Вас
Язык: Русский


Описание: Сердечно-сосудистые заболевания характеризуются неприятными болями в сердце, одышкой, учащенным пульсом, покалыванием в области сердца и мн. др. Для многих из нас эти симптомы знакомы. Причин для появления подобных отклонений множество, иногда плохое самочувствие вовсе не напрямую связано с сердечной деятельностью, а причина в нарушении функции нервной системы, болезни легких, и др. Как определить истинный характер неприятных ощущений у больного, как научиться правильно читать ЭКГ, насколько важна при этом роль науки электрокардиографии? На все эти и многие другие вопросы даст ответы эта книга.

Подробнее
Здоровье сердца и сосудов
2 012
0

 

Здоровье сердца и сосудов

Название: Здоровье сердца и сосудов
Авторы: А. Родионов
Год выпуска: 2014
Число страниц:99
Формат: PDF
Размер: 1,9 Mb
Качество: Хорошее
Язык: Русский


Описание: Данная монография - вторая книга известного доктора Антона Родионова. Его пациенты часто интересуются вопросом здоровья сердца и сосудов, все ответы можно будет получить в этом издании. Мировая кардиология за последнее время шагнула далеко вперед и помогает миллионам людей по всему миру жить до глубокой старости. Соблюдая рекомендации доктора, Вы сможете поддерживать работу сердца и сосудов в правильном режиме, не тратя деньги на непроверенные лекарства.

Подробнее
Щит нашего организма. Лечим щитовидную железу
1 930
0

 

Щит нашего организма. Лечим щитовидную железу

Название: Щит нашего организма. Лечим щитовидную железу
Автор: Е. В. Свитко
Год издания: 2013
Число страниц: 147
Формат: PDF
Размер: 2,35 Mb
Качество: Хорошее
Язык: Русский


Описание: Основная цель данного издания - проблемы профилактики и лечение заболеваний щитовидной железы. Ее автор, известный натуропат, Елена Свитко собрала лучшие рекомендации и методики по очищению организма, а также рецепты для улучшения работы эндокринной системы. Среди подобных рецептов будут предложены лечебные комплексы сборов, упражнения и компрессы, взятые из народной медицины. Эта информация обязательно поможет всем тем, кто устал искать помощь у врачей и хотел бы вылечиться раз и навсегда.

Подробнее
Доктор Борменталь. 100 и 1 шаг к вашей стройности
6 276
0

 

Доктор Борменталь. 100 и 1 шаг к вашей стройности

Название: Доктор Борменталь. 100 и 1 шаг к вашей стройности. Просто, эффективно, доступно
Автор: А. Кондрашов
Год выпуска: 2014
Число страниц: 290
Расширение: PDF
Размер: 4,02 Mb
Качество: Хорошее
Язык: Русский


Описание: Данная книга скорее всего найдет своего читателя среди милых дам, все больше и больше в последнее время увлеченных модными диетами, правильным питанием, здоровым образом жизни и т. д.

Однако, как показывает практика диеты подходят далеко не всем, быстро скинутые килограммы с лихвой возвращаются, а порой еще и в двойном количестве. Тренажерные залы и фитнес - прерогатива любителей спорта, сильных духом и обладателей крепкой воли. Что же делать всем остальным, кто так хочет обладать стройной фигурой, но не знает с чего начать?

Методика, предложенная автором этой книги проста для понимания и состоит в медленном, но верном пути к "победе". Психика не будет сильно страдать от резких запретов и слов "нельзя" в адрес калорийных продуктов. Вы сможете постепенно перестроить подсознание, а следом и волю, что поможет с легкостью заменить вредную пищу на полезную. А после этого стройная фигура не заставит себя ждать.

Подробнее
Живая и мертвая вода – совершенное лекарство
3 416
0

 

Живая и мертвая вода – совершенное лекарство

Название: Живая и мертвая вода – совершенное лекарство
Автор: А. Кородецкий
Год издания: 2010
Число страниц: 67
Формат: PDF
Размер: 3,55 Mb
Серия: Без Таблеток.Ru
Качество: Хорошее
Язык: Русский


Описание: Книга "Живая и мертвая вода – совершенное лекарство" Александра Кородецкого, которую мы предлагаем читать онлайн, написана известным петербургским фитоэнергетиком, специалистом в области натуропатии и автором многих популярных изданий. В этой работе Кородецкий поделился с читателями исследованиями, проведенными с живой и мертвой водой, с целью определения их исцеляющих действий. Вывод не огорчил исследователя, оказывается сказки не врут...

Подробнее