Простая йога для начинающих – М. Шифферс
9 116
6
Рейтинг: 0 из 10 (голосов:0)
Скачать книгу
Сообщить об ошибке


Название: Простая йога для начинающих
Автор: М. Шифферс
Издательство: М.: Вадим Левин
Год выпуска: 2005
Число страниц: 123
Формат: DjVu
Размер: 8,3 Mb
Качество: Хорошее
Серия: Мир Йоги
Язык: Русский



Описание: Книга основана на многолетнем опыте преподавания в одном из самых авторитетных центров йоги нашей страны. "Не навреди" - один из ее основных принципов. Поэтому здесь столько внимания уделено сложностям, с которыми можно столкнуться при выполнении асан, да и разнообразным болячкам, знакомым очень многим, - ведь это книга для нас, обычных людей, а не для каких-то суперйогов. Каждая рекомендация и предостережение тут выстраданы, часто в буквальном смысле слова!

Книга поможет и тем, кто занимается йогой в группе (ведь дома и на отдыхе не обратишься за советом к преподавателю), и тем, кто предпочитает все осваивать самостоятельно. Цветные фотографии каждой асаны и ее модификаций со схематическими рисунками, изображающими фазы ее выполнения, облегчат изучение йоги.
А приведенные в конце комплексы на разные случаи жизни обеспечат безопасную практику, основанную на глубоком понимании сложных внутренних процессов.






Похожие книги и литература

Комментарии и отзывы к книге - Простая йога для начинающих – М. Шифферс

  1. Полезный отзыв?
    0
    Нашла в инете. Заинтересовалась
  2. Полезный отзыв?
    0
    спасибо больщое за книги
  3. Полезный отзыв?
    +1
    Спасибо, маме очень понравилась книга
  4. Полезный отзыв?
    0
    Очень хочу улучшить тело с помощью йоги
  5. Полезный отзыв?
    +1
    Это очень хорошая книга , и все доступно и просто
  6. Полезный отзыв?
    -1
    йога - один из способов достичь баланса, равновесия и гармонии