Название: Простая йога. Лучшие асаны
Автор: А. Липень
Издательство: Питер
Год выпуска: 2010
Число страниц: 172
Формат: PDF
Размер: 4,1 Mb
Качество: Хорошее
Серия: Мир Йоги
Язык: Русский


Описание: Еще одна замечательная книга, открывающая двери в увлекательный мир занятий йогой. В этом издании читатель познакомится с простыми, но очень эффективными упражнениям, на которых базируется йога, с помощью них Вы сможете получать максимальный эффект от тренировок при минимальных силовых затратах. Эти упражнения также замечательны тем, что могут выполняться самостоятельно, без присутствия инструктора.





Похожие книги и литература

Комментарии и отзывы к книге - Простая йога. Лучшие асаны

  1. Юлия
    Полезный отзыв?
    -1
    Увлеклась йогой, занималась в фитнес студии. С книгой хочу ознакомиться для дальнейшего развития
  2. ELENA
    Полезный отзыв?
    +1
    Очень доступное описание основных асан. Книга – реальное подспорье для новичков в йоге. Да и уже практикующим будет полезно пересмотреть свою технику асан.