5 минут йоги не вставая с кровати. Для каждой женщины в любом возрасте
7 136
5
Рейтинг: 0 из 10 (голосов:0)
Читать книгу Скачать книгу
Сообщить об ошибке


Название: 5 минут йоги не вставая с кровати. Для каждой женщины в любом возрасте
Автор: Свами Брахмачари
Издательство: Центрполиграф
Год выпуска: 2009
Число страниц: 147
Формат: PDF
Размер: 3,2 Mb
Качество: Хорошее
Язык: Русский


Описание: Если Вы вечно занятая бизнес-леди или хлопотливая домохозяйка и у Вас нет времени заняться спортом, а мечта пойти на йогу, давно осталась в прошлом, тогда эта книга для Вас. Ее создатели развеят представление о том, что йога состоит из одних только сложных упражнений и требует специальной подготовки под контролем тренера. В книге описаны такие упражнения из йогической практики, которые Вы можете выполнять, лежа в кровати, тратя на них не больше 5 минут. А эффект после такой зарядки будет на лицо - прекрасное самочувствие, бодрость духа и отличное настроение на весь день.





Похожие книги и литература

Комментарии и отзывы к книге - 5 минут йоги не вставая с кровати. Для каждой женщины в любом возрасте

  1. Юлия
    Полезный отзыв?
    -1
    Во время беременности начала заниматься йогой дома, благодаря этой книге. Оказалось, что это очень легко и не требует особых усилий.
  2. Евгения
    Полезный отзыв?
    +1
    Комплекс упражнений, описанных в этой книге, станет находкой для "сов", вынужденных просыпаться рано по долгу службы. Уже вторую неделю бегаю на работу бодрая, а не ползу как сонная муха. Спасибо, автор!
  3. Анастасия
    Полезный отзыв?
    0
    Просто невероятно полезная книга!!!
    Вместе с этой книгой и её простыми упражнениями я улучшила своё здоровье, похудела, стала чувствовать себя просто богиней. И занимант это совсем мало времени. Зато какой результат!!! Девочки,всем советую)
  4. Настя
    Полезный отзыв?
    0
    Начну с того, что йога, вопреки расхожему мнению, это не только комплекс упражнений и различных поз, называемых асанами. Понятие йоги намного шире и глубже, описать которое не хватит одного отзыва. Но, если попытаться дать краткую формулировку, то, Йога - это система самопознания.
    И имннно эта книга дает очень хорошие и легкие упражнения. Всем советую.
  5. Света
    Полезный отзыв?
    -1
    Во время йоги человек отпускает все свои мысли и проблемы и просто погружается в себя и наслаждается. Книга занимательная.