Книга: Аэробика для хорошего самочувствия
8102
6
Рейтинг: 6.4 из 10 (голосов:9)
Скачать книгу Оставить отзыв
Книга: Аэробика для хорошего самочувствия

Рубрика: Фитнес и спорт

Наименование: Аэробика для хорошего самочувствия
Автор: Купер К.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1989
Страниц: 224
Формат: djvu
Размер: 8,1 Мб
ISBN: 5-278-00116-X
Качество: хорошее
Серия или Выпуск: Наука - здоровью
Язык: русский

Что нужно для тех, кто только начинает заниматься своим телом? Многие из современных людей ни разу в жизни не сталкивались с программой самостоятельных тренировок для улучшения тонуса своего тела. В книге рассмотрены современные упражнения для занятых людей, которые хотят поддерживать хорошую физическую форму. Представлены такие аэробные упражнения, как бег, плавание, езда на велосипеде и другие, которые доступны городским жителям. Наилучший результат все эти физические нагрузки могут дать только при правильном их применении. Настоящее практическое пособие по фитнесу рассказывает широкой аудитории о том, как самостоятельно сформировать оптимальную для себя нагрузку, а также распределить время занятия, а также получать от физических нагрузок капельку удовольствия? На страницах своего самоучителя по фитнесу и аэробике рассказывает всемирно известный автор. Он специализируется на написании книг о здоровье, избавлении от вредных привычек, похудении, рациональном питании, а также работе над проблемными зонами. Материалы книги перекликаются с информацией из книги К.Купера 'Бег без страха'. Для всех тех, кто хочет иметь хорошее здоровье и отменную физическую форму.

Похожие книги и литература

Комментарии и отзывы к книге - Аэробика для хорошего самочувствия

katerina9988
Полезный отзыв?
0
27 июня 2011 11:00
Хочу прочитать для того чтобы начать заниматься аэробикой
taison0605
Полезный отзыв?
0
15 июня 2011 14:10
Классика по аэробике !
makunia74
Полезный отзыв?
0
14 мая 2011 21:19
Хочу прочитать книгу, чтобы стать здоровым.
зеленоглазка123
Полезный отзыв?
0
11 мая 2011 07:43
Хочу прочесть книгу в целях самосовершенствования
lex2009
Полезный отзыв?
0
24 апреля 2011 05:29
У Вас много книг на тему здорового образа жизни. Очень рад воспользоваться сайтом!
Lorazmei
Полезный отзыв?
0
6 апреля 2011 13:49
Очень много полезной и интересной литературы...


Загрузка. Пожалуйста, подождите...