Аэробика для хорошего самочувствия
8 337
6
Рейтинг: 0 из 10 (голосов:0)
Скачать книгу
Сообщить об ошибке


Оставить отзыв

Аэробика для хорошего самочувствияНаименование: Аэробика для хорошего самочувствия
Автор: Купер К.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1989
Страниц: 224
Формат: djvu
Размер: 8,1 Мб
ISBN: 5-278-00116-X
Качество: хорошее
Серия или Выпуск: Наука - здоровью
Язык: русский

Что нужно для тех, кто только начинает заниматься своим телом? Многие из современных людей ни разу в жизни не сталкивались с программой самостоятельных тренировок для улучшения тонуса своего тела. В книге рассмотрены современные упражнения для занятых людей, которые хотят поддерживать хорошую физическую форму. Представлены такие аэробные упражнения, как бег, плавание, езда на велосипеде и другие, которые доступны городским жителям. Наилучший результат все эти физические нагрузки могут дать только при правильном их применении. Настоящее практическое пособие по фитнесу рассказывает широкой аудитории о том, как самостоятельно сформировать оптимальную для себя нагрузку, а также распределить время занятия, а также получать от физических нагрузок капельку удовольствия? На страницах своего самоучителя по фитнесу и аэробике рассказывает всемирно известный автор. Он специализируется на написании книг о здоровье, избавлении от вредных привычек, похудении, рациональном питании, а также работе над проблемными зонами. Материалы книги перекликаются с информацией из книги К.Купера "Бег без страха". Для всех тех, кто хочет иметь хорошее здоровье и отменную физическую форму.





Похожие книги и литература

Комментарии и отзывы к книге - Аэробика для хорошего самочувствия

  1. Полезный отзыв?
    0
    Очень много полезной и интересной литературы...
  2. Полезный отзыв?
    0
    У Вас много книг на тему здорового образа жизни. Очень рад воспользоваться сайтом!
  3. Полезный отзыв?
    0
    Хочу прочесть книгу в целях самосовершенствования
  4. Полезный отзыв?
    0
    Хочу прочитать книгу, чтобы стать здоровым.
  5. Полезный отзыв?
    0
    Классика по аэробике !
  6. Полезный отзыв?
    0
    Хочу прочитать для того чтобы начать заниматься аэробикой