Книга: Азбука тренажерного зала для девушек
6200
0
Рейтинг: 6.6 из 10 (голосов:5)
Читать книгу Скачать книгу Оставить отзыв
Книга: Азбука тренажерного зала для девушек

Рубрика: Фитнес и спорт

Название: Азбука тренажерного зала для девушек
Автор: Осадчук Оксана
Год выпуска: 2010
Число страниц: 14
Формат: PDF
Размер: 3 Mb
Качество: Хорошее
Язык: Русский


Описание: Многие девушки предпочитают поддерживать свою фигуру в состоянии, максимально приближенном к идеальному. Настоящее практическое пособие адресована тем девушкам, которые начинают заниматься фитнесом. Автор излагает сведения из своего личного опыта посещения тренажерного зала. Представлены ответы на вопросы девушек, которые возникают на первых порах. В книге затронуты такие вопросы, как подбор одежды, работа на определенных тренажерах для работы над проблемными участками. В пособии приведены также полезные сведения о том, как избежать травм, а также не перенапрягаться по первым порам. Если нет толкового фитнес инструктора, то можно самостоятельно составить эффективную программу тренировок. Будут полезны некоторые правила поведения в спортивном зале, что бы не мешать другим и рационально использовать время занятия. Представлены распространенные профессиональные термины бодибилдинга, что поможет быстро освоиться с опытными поклонниками фитнеса.

Похожие книги и литература

Загрузка. Пожалуйста, подождите...