Книга: Бодибилдинг без стероидов. Высоко-интенсивный тренинг
3497
1
Рейтинг: 4.8 из 10 (голосов:4)
Скачать книгу Оставить отзыв
Книга: Бодибилдинг без стероидов. Высоко-интенсивный тренинг

Рубрика: Фитнес и спорт

Название: Бодибилдинг без стероидов. Высоко-интенсивный тренинг
Автор: Эллингтон Дарден
Издательство: Эксмо
Год выпуска: 2006
Число страниц: 230
Формат: DjVu
Размер: 18 Mb
Качество: Нормальное
Язык издания: Русский


Описание: В книге изложена оригинальная система тренинга, которая дает возможность атлетам добиться значительного роста мышечной массы и увеличения рельефности за короткий срок. Она является самой эффективной для поклонников 'натурального' бодибилдинга и особенно результативна для тех, кто уверен, что уже исчерпал весь свой мышечный потенциал и перестал 'расти'. Эта инновационная методика, разработанная Эллингтоном Дарденом, позволяет на много сократить вероятность травм во время занятий и перетренированности: она обеспечивает полное восстановление мышц после нагрузки, инициируя и активируя процессы роста. Для ее разработки автор пользовал принципы классического высокоинтенсивного тренинга и современные высокопродуктивные техники бодибилдинга. Данное издание окажет существенную помощь в избежании самых распространенных ошибок, которые совершают бодибилдеры, и составить индивидуальную программу тренировок, которая будет отвечать вашим конкретным задачам и учитывать ваши предпочтения.

Похожие книги и литература

Комментарии и отзывы к книге - Бодибилдинг без стероидов. Высоко-интенсивный тренинг

Netokron
Полезный отзыв?
0
29 апреля 2011 11:22
хочу заниматься спортом


Загрузка. Пожалуйста, подождите...