Автор: Дж.Х. Уилмор Д.Л. Костилл
Формат: pdf
Размер: 14.24 Мб
Год издания: 1997
Страниц: 503

Данное пособие основывается на материалах анатомии и физиологии человека. В книге подробно изложены реакции организма на двигательную активность. Описывается роль нервной, эндокринной, сердечно-сосудистой и респираторной систем в регуляции обменных процессов. Проанализировано влияние факторов окружающей среды на двигательную активность, изложены пути оптимизации мышечной деятельности спортсменов. Приведено воздействие различных объемов тренировочных занятий и питания на двигательную активность, изменения уровня мышечной деятельности, обусловленные процессом старения, и способы поддержания адекватного уровня физической подготовленности с помощью двигательной активности. В качестве заключения приводятся сведения профилактики и лечения различных заболеваний, в частности сердечно-сосудистых, ожирения и диабета, с помощью физических упражнений и занятий спортом.