Пилатес. Путь вперёд
2 413
0
Рейтинг: 10 из 10 (голосов:1)
Скачать книгу
Сообщить об ошибке


Оставить отзыв

Название: Пилатес. Путь вперёд
Автор: Робинсон Л., Томсон Г.
Издательство: Попурри
Год выпуска: 2003
Число страниц: 192
Формат: DjVu
Размер: 1,2 Mb


Описание: Книга «Пилатес: путь вперед» предназначена как для новичков в пилатесе, так и для людей, имеющих определенный опыт. Здесь предлагается целый ряд упражнений, которые помогут вам оставаться в хорошей физической форме, а также преодолеть некоторые физические проблемы. Книга включает в себя:
- 52 упражнения, которые сообща образуют всеобъемлющую и самодостаточную программу физкультуры;
- последние медицинские достижения, поддерживающие этот метод;
- рекомендации по восстановлению мышечного баланса;
- комплексы Упражнений для ежедневного и более редкого выполнения.


Похожие книги и литература