Плоский живот для
2 400
1
Рейтинг: 0 из 10 (голосов:0)
Скачать книгу
Сообщить об ошибке


Оставить отзыв

Название: Плоский живот для "чайников" (на англ. "Basic Ab Workout for Dummies")
Автор: Гэй Гаспар
Год выпуска: 2004
Продолжительность: 00:43:02
Формат: AVI
Размер: 1,13 Gb
Качество: 720x544, 25 кадровс, XviD, 415 кбитс
Язык: Русский перевод


Описание: Перед вами эффективный комплекс упражнений для пресса, разработанный опытным фитнес - инструктором Г. Гаспер. Программа предусматривает два уровня: для начинающих и для продвинутых. Не ждите легкой прогулки: тонкая талия требует регулярных занятий. Однако, достичь хороших результатов реально. Используйте этот комплекс в сочетании с диетой. Следуя нашим советам, Вы быстрее достигнете результатов. Этот комплекс состоит из десяти самых действенных и эффективных упражнений для пресса, расположенных в определенной последовательности. Каждое из этих упражнений прорабатывает определенную группу мышц живота. Занимайтесь спортом и выглядите на все 100%!
Дополнительная информация:
- Как усовершенствовать свои занятия фитнесом с помощью 10-ти упражнений для мышц пресса;
- Как приучить мышцы к ежедневным тренировкам;
- Как заставить работать все мышцы брюшного пресса;
- Как поддерживать мышцы живота в тонусе, когда Вы не тренируетесь.


Похожие книги и литература

Комментарии и отзывы к книге - Плоский живот для "чайников"

  1. Алиса
    Полезный отзыв?
    0
    книжечка супер! благодаря советам из этой книжки сбросила животик за 2 месяца, упражнения все не сложные и советы про правильное питание действуют! теперь смело хожу в топике;)