Простая йога для женщин
3 458
2
Рейтинг: 10 из 10 (голосов:1)
Скачать книгу
Сообщить об ошибке


Название: Простая йога для женщин
Автор: Мария Шифферс
Издательство: М.: Вадим Левин
Год выпуска: 2005—2007
Число страниц: 120
Формат: DjVu
Размер: 2.0 Mb
Качество: Хорошее
Серия или Выпуск: Простая йога
Язык: Русский


Описание: Данное издание основывается на многолетнем опыте преподавания в одном из самых авторитетных центров йоги Российской федерации. Один из ее главных принципов - не навреди, именно по этой причине особе внимание уделено сложностям, с которыми можно столкнуться при выполнении асан. Значительное место отведено различным заболеваниям, знакомым очень многим, - ведь это книга для обыкновенных женщин, а не для опытных йогов. Каждая рекомендация и предостережение тут основаны на негативном опыте предшественниц. И подбор асан, и советы по их выполнению учитывают особенности женской психологии и физиологии. Книга окажет значительную помощь тем, кто занимается йогой в группе, занятия а которой диктуются тем, что дома и на отдыхе не обратишься за советом к преподавателю. Так же будет полезна тем, кто предпочитает все осваивать самостоятельно. Цветные фотографии каждой асаны и ее модификаций со схематическими рисунками, изображающими фазы ее выполнения, помогут в изучении и практике йоги. В конце книги изложены комплексы на разные случаи жизни, которые обеспечат безопасную практику, основанную на глубоком понимании внутренних процессов женского организма.





Похожие книги и литература

Комментарии и отзывы к книге - Простая йога для женщин

  1. рябова
    Полезный отзыв?
    0
    йога для женщин это хорошо и очень полезно для здоровья
  2. Mayorova91
    Полезный отзыв?
    0
    Буду заниматься))